Баня — лучший доктор!
Будучи уже давно не столько гигиенической процедурой, сколько достоянием культуры, поход в баню — без преувеличения давняя русская традиция. Но, помимо того, что баня является частью культуры русского духа и ритуалом очищения тела, она ещё и самый настоящий лекарь. Баня приносит человеку заряд положительных эмоций и оздоровительно влияет на весь организм.
Польза русской бани из сруба:
- очищение кожных покровов;
- нормализация давления;
- положительное влияние на иммунную систему;
- общетонизирующее влияние на организм;
- устранение негативно влияющих на нервную систему факторов;
- разгон кровеносной системы.
Но, как и всё другое, банные процедуры несут пользу только при использовании их в меру. Человеческий организм не любит резких скачков, и потому перепады температуры на начальных этапах поход в баню лучше снизить, чтобы дать своим внутренним системам время на адаптацию.
Правила предосторожности
Соблюдение определённых мер при посещениях бани поможет избежать нанесения своему здоровью среда. Например, стоит отказаться от спиртных напитков — как вовремя, так и до или после процедуры. А также не следует использовать косметические средства, учитывая что от них есть риск вреда здоровью от высоких температур и испарений от этих средств. Кроме того, с осторожностью стоит подходить к походам в баню людям с проблемами с сердца.
