Парная баня, как способ похудения и сжигания жира

Современные женщины для того чтобы стать стройными, привлекательными, идут на все. Пытаясь сбросить пару лишних килограмм, садятся на изнуряющие диеты или прибегают к «чудодейственным» препаратам. То и другое, приносит немалый вред здоровью.

Возникает закономерный вопрос, зачем ставить над собой подобные эксперименты, когда у нашего народа испокон веков существовал способ лечебного похудения, который не только помогал избавиться от лишнего веса, но приносил немалую пользу организму и удовольствие худеющему. Разговор, безусловно, идет о парной бане, которая помогала нашим предкам бороться с самыми разнообразными болезнями, стрессами. Начнем с того, что банные процедуры значительно улучшают обмен веществ, а обильное потоотделение позволяет вывести из организма большое количество жидкости, что в конечном итоге дает возможность сжигать жировые отложения.

Повышенное потоотделение позволяет вывести из организма не только воду, но и немало вредных веществ. Зная эту особенность организма, будет вполне логично усилить работу потовых желез. Достичь этого достаточно просто, если употреблять больше жидкости, а в идеале теплого чая из листьев брусники, смородины. Специалисты советуют заваривать зверобой, вишневые листья, но все это очень индивидуально, каждая женщина самостоятельно подбирает напиток, который ей подойдет. Многие дамы предпочитают компоты из плодов смородины, брусники. Но следует помнить, что в течение 3-5 часов после бани следует воздержаться от питья и провести хоть бы один час в постели.

Соблюдая эти рекомендации, можно за один сеанс не только избавиться от нескольких килограммов лишнего веса, но значительно улучшить общее состояние человека и все это без экстрима, получая удовольствие от самой процедуры.