Целебные свойства бани
О лечебных свойствах бани известно с давних времён, о её пользе слагают легенды. Великий Авиценна рекомендовал посещение бани в качестве лечения чуть ли не всех заболеваний. Цитируя русскую пословицу: сколько дней паришься, столько не состаришься.
Баня оказывает поистине волшебное действие на наш организм. Первое – организм нагревается, распаренная кожа быстрее очищается от вредных загрязнений. Второе – вместе с нагреванием организма запускается механизм его обновления и оздоровления.
Каким образом же образом оздоравливается наш организм в бане 6 на 6? Благодаря нагреву, повышается кровоток – застоявшаяся кровь начинает циркулировать по организму с увеличенной силой. Чем быстрее циркулирует кровь, тем больше кислорода получают наши внутренние органы и мышцы. В свою очередь, кислород помогает избавиться от вредных веществ, скопившихся в клетках, путём их сжигания. Кислородом обогащаются суставы, мозг человека, нервы. Также благодаря повышению циркуляции кровотока стимулируется деятельность сердечной мышцы. В сочетании с контрастным душем, банный жар служит отличной гимнастикой для наших сосудов.
Кроме того, с нагреванием тела ускоряется обмен веществ – нормализуется сахар и сгорает холестерин. Вот почему советуют посещать русскую баню в процессе снижения веса. Для усиления эффекта советуют использовать различные смеси, например медово-солевую.
Как уже было указано, баня из псковского сруба влияет на внешний вид кожи человека. Специалисты утверждают, что любители бани выглядят гораздо моложе своих сверстников. Кожа таких людей, как правило, всегда чистая – без явной угревой сыпи и прочих загрязнений. Дело в том, под кожей находятся потовые и сальные железы, из-за загрязнения окружающей среды их работа сильно затруднена. Так что баня – один из лучших народных способов чистки кожи. После посещения бани кожа становится мягкой и упругой.
Баню нужно посещать, соблюдая простые правила. Перед посещением нельзя наедаться, особенно тяжёлой пищей, и принимать алкоголь. Чашка чая или отвара шиповника подойдёт намного лучше!