Освещение в спальне: быстро заснуть, легко проснуться, получить пользу и удовольствие
Свет в спальне важен не только для уюта, но и для физиологии человека. От того, насколько хорошо человек высыпается, во многом зависит его здоровье. И свет может влиять на качество сна, точнее, на две его важные стадии — засыпание и пробуждение (а спать надо в темноте).
Столетиями человеческий организм понимал, когда ему засыпать, а когда просыпаться,...
