Ароматерапия в бане

Использование ароматических масел позволяет облегчить симптомы самых разнообразных заболеваний, а некоторые из них даже изгнать из тела совсем. О пользе банных процедур рассказывать нет никакой необходимости. Да и вряд ли найдется такой человек, который стал бы спорить с фактом благотворного влияния бани на здоровье. Использование же аромамасел в бане и сауне позволяет значительно усилить действие обеих процедур и ускорить выздоровление, очищение организма от токсинов, усилить расслабление или наоборот, повысить тонус организма.

Для того чтобы устроить в деревянной бане ароматерапию, необходимо капнуть в ведро с водой три-четыре капли ароматического масла, хорошенько размешать и побрызгать водой стены бани, а также периодически орошать душистой водой камни банной печки. Для лучшего перемешивания масла с водой (масло в воде не растворяется) можно предварительно смешать его с чайной ложкой медицинского спирта и уже эту смесь вылить в воду.

Прежде чем идти в баню с ароматическим маслом, поинтересуйтесь у её владельцев, позволят ли они вам воспользоваться маслом в их заведении. Бани Киева и других городов различаются условиями их эксплуатации, поэтому данный вопрос обязательно необходимо выяснять перед процедурой.

Итак, какие же масла стоит использовать в деревянной бане и сауне? Для снятия напряжения, как морального, нервного, так и физического отлично подойдут аромамасла лаванды, герани, розмарина и бергамота. Избавить Вас от простудных заболеваний, а также облегчить симптомы заболеваний дыхательных путей помогут масла сосны, кедра, мяты, шалфея и пихты. Для повышения иммунитета стоит подышать ароматом лимона. Если Вы хотите взбодриться, попробуйте использовать масла сладкого и горького апельсина, мандарина, грейпфрута. Не забудьте прихватить с собой и масло можжевельника, оно обладает поистине волшебными свойствами и может считаться универсальным средством для очищения организма и общего улучшения состояния.

Закончить процедуру можно массажем с использованием ароматических масел. Массаж закрепит благотворное влияние бани или сауны и сможет зарядить Ваше тело энергией на несколько дней.