Баня – незаменимый доктор

Издревле на русской земле баня занимала неотъемлемую часть жизни наших предков. Переселяясь на новое место, семьи первым делом ставили небольшие рубленые бани, и в них жили и мылись, пока не построится большой дом. Такое уважительное отношение к парному делу не случайно.

Баня – это качественная детоксикация всего организма. Под воздействием высокой температуры ускоряется пульс, расширяются кровеносные сосуды, повышается давление. После прогрева организма, железы начинают активно выводить токсины через пот. Постепенно очищаются поры, расслабляются мышцы, организм избавляется от напряжения и вредных веществ. Не зря раньше считалось, что если при болезни не помогает баня, то человеку уже ничего не поможет.

Посещение парилки повышает сопротивление простудным заболеваниям, вирусам, очищает кожу, снимает хроническую усталость.

Парильный процесс является большой нагрузкой на организм, и потому к нему нужно правильно готовиться. Не следует посещать парную на пустой или слишком полный желудок, а также в позднее время суток – организм уже настроен на отдых. Баня и алкоголь не совместимые вещи.

В процессе парения сухую голову лучше покрыть сухой шапкой из фетра или шерсти, так можно избежать перегрева. После парилки не следует переедать, это увеличит нагрузку на сердце, лучше выпить травяного чая с натуральным медом.

Не следует посещать жаркие парные людям с заболеваниями сердца, онкологией, при повышенной температуре и наличии нервных расстройств. С осторожностью к бане нужно относиться беременным женщинам, детям и людям в возрасте.