Как использовать в бане эфирные масла?

Эфирные масла – уникальны по своему составу, поэтому несут пользу всему организму. Их используют в самых различных направлениях, но чаще всего в бане или сауне. Но прежде чем применить их для такой ароматерапии, стоит разобраться, как это делать.

Польза эвкалиптового масла

На первой строчке по частоте применения находится эвкалиптовое масло. Оно обладает приятным ароматом и подходит для применения в бане и сауне. Основное достоинство масла — антисептические свойства, а значит борьба с микробами. Можно выделить основные свойства:

— Справляется с воспалениями.
— Снижает болевые ощущения в мышцах.
— Помогает при ревматизме.

В бане такое масло помогает расслабиться, вдыхая аромат, происходит укрепление иммунной системы. Для этого необходимо в парной в стакан воды капнуть 10 капель эвкалиптового масла и вплеснуть на каменку. Сразу же появляется аромат, который приносит пользу.

Пихтовое масло

Это одно из самых полезных и эффективных. Потому что его полезные свойства удивляют:

— Антисептик.
— Противовирусный и противовоспалительный.
— Успокаивает и обезболивает.

Поэтому его использование в сауне или бане ни с чем не сравнить. Можно применять в различных состояниях – в стакан воды добавлять 10 капель и прыскать на каменку. Также на ватный диск капать 5 капель раскладывать в парилке. Аромат можно учуять мгновенно, находясь в парилке такие запахи, несут пользу и расслабляют.

Польза ароматов

Ещё несут пользу масла мяты и можжевельника, но они на любителя и не всем подходят. Кедровое масло считается ещё одним кладезем полезных веществ. Его применение в бане эффект увеличивает, тело расслабляется и наполняется полезными веществами.

При активном потоотделении выходят все шлаки из организма, когда добавляются эфирные масла, процесс улучшается. При проблемах на кожных покровах отличным вариантом станет масло лимона. Когда есть аллергические высыпания, то не стоит такими парилками увлекаться. Перед тем как отправится в сауну с эфирным маслом попробовать его дома, распылив в воздух или положить на ватных дисках.

Для получения полезного эффекта достаточно 3 раза в месяц посещать баню или сауну с применением эфирного масла. Оздоровительный процесс доказан, после посещения бани или сауны с применением разных ароматов происходит очищение дыхательных путей. Но злоупотреблять эфирными маслами не стоит.